Cara Mendapatkan Lebih Banyak Oksigen ke Otak
01 Februari 2022 Cara Mendapatkan Lebih Banyak Oksigen ke Otak Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda dapat berpikir lebih baik setelah berolahraga? Salary h satu alasannya adalah karena olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke otak Anda. Karena darah mengantarkan oksigen (dan nutrisi) ke seluruh bagian tubuh, peningkatan aliran darah ke otak menghasilkan lebih banyak oksigen ke otak. Sebuah studi terakhir yang berasal dari University of Calgary menemukan bahwa kecepatan aliran darah otak meningkat pada orang tua yang terjebak dengan program latihan aerobik selama enam bulan. Melakukan latihan ini juga bisa mengoptimalkan fungsi kognitif dan meningkatkan regulasi serebrovaskular. Studi lain dari University of Texas Southwestern Medical Center menemukan bahwa program latihan aerobik selama dua belas bulan dapat meningkatkan aliran darah otak dan secara signifikan, meningkatkan fungsi neurokognitif bagi orang yang berisiko demensia. Entah Anda ingin menerobos kabut otak (
